Bokwa

Alanssportclub Kurs Bokwa

Ein neues Fitness-Tanz-Programm erobert Deutschland. Man tanzt nach Buchstaben und Zahlen, die die Teilnehmer mit ihren Füßen...

Ein neues Fitness-Tanz-Programm erobert Deutschland. Man tanzt nach Buchstaben und Zahlen, die die Teilnehmer mit ihren Füßen auf dem Boden nachziehen. Bokwa setzt sich aus Boxen und einer südafrikanischen Musikrichtung „Kwaito“ zusammen. Bokwa ist ein effektives Workout um die Fettverbrennung anzukurbeln. Bis zu 500 Kalorien pro Stunde kann man durch diesen Tanz-Workout verbrennen. Bokwa festigt Bauch, Beine und Po. Es gibt keine komplizierte Choreographie, ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene und macht sehr viel Spaß! Die Mischung aus Tanz, Fitness und Cardio-Workout zu aktueller Musik und afrikanischen Rhythmen im Mix, begeistert Jung und Alt gleichermaßen.

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