Der Kurs Power Dynamics ist abgeleitet aus Drills der Leichtathletik und wird beim Teamsport wie Fußball, Hockey und Handball beim Training eingesetzt. Es ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines Intervalltrainings sowie den Teamtraining und die Intensität eines Power-Workouts lieben. Power Dynamics vereint fünf Komponenten Cardio, Core, Stärke, Gleichgewicht sowie Flexibilität zu einem genialen und anspruchsvollen Training für jede Zielgruppe. Dieser Kurs trainiert den ganzen Körper und hilft effektiv die Kalorien zu verbrennen. Junge und ältere Teilnehmer sind herzlichst Willkommen.
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