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Vielfältige Trainingsmöglichkeiten

Von klassischem Gerätetraining bis hin zu modernem eGym-Training bieten wir eine breite Palette an Trainingsmöglichkeiten für jeden Fitnesslevel und jedes Ziel.

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SO STARTEST DU DEINE FITNESS- UND GESUNDHEITSREISE

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KLICKE AUF "STARTINFOS ERHALTEN"
Bitte beantworte uns ein paar Fragen, damit wir auf deine individuellen Wünsche eingehen können.
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DU ERHÄLTST DEINE STARTINFOS
Anhand deiner Angaben, analysieren und erstellen wir dir ein individuelles Trainingskonzept, das zu deinen Zielen passt.
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GEMEINSAM ERREICHEN WIR DEIN ZIEL
Wir freuen uns darauf, dich persönlich kennenzulernen und deine Ziele zu erreichen.
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Starten Sie jetzt und beantworten Sie uns ein paar Fragen, um Ihren individuellen Startplan zur Erreichung Ihrer persönlichen Ziele zu erhalten.

Darum ist Abwechslungsreiches Training wichtig!

Durch den Einsatz unterschiedlicher Trainingsmöglichkeiten erreichst du eine ganzheitliche Verbesserung deiner Fitness- und Gesundheit!

Ganzheitliche Gesundheit
Unterstützt die allgemeine körperliche und geistige Gesundheit durch vielfältige Reize.
Verbesserte Beweglichkeit
Steigert die Flexibilität und Mobilität durch unterschiedliche Übungen.
Plateauüberwindung
Hilft, Leistungsplateaus zu durchbrechen und Fortschritte zu machen.
Verletzungsprävention
Reduziert das Risiko von Überlastungsverletzungen durch unterschiedliche Bewegungsmuster.
Ganzkörperfitness
Fördert die Ausgewogenheit durch Einbeziehen verschiedener Muskelgruppen.
Vermeidung von Langeweile
Hält das Training interessant und motivierend.

Du möchtest uns gerne kennenlernen und den Alans Sports Club testen?

Dann vereinbare jetzt einen Beratungstermin!

IST KRAFTTRAINING BEREITS IN JUNGEN JAHREN RATSAM?

Ja, Krafttraining kann auch für junge Menschen ratsam sein, vorausgesetzt, es wird richtig durchgeführt und beaufsichtigt.

Im Alan's Sports Club in Overrath fördern wir die körperliche Entwicklung junger Athleten, stärken ihre Muskulatur, verbessern die Knochendichte und unterstützen eine gesunde Körperhaltung. Wichtig ist, dass das Training altersgerecht gestaltet wird, die Übungen korrekt ausgeführt werden und das Training von unseren qualifizierten Trainern überwacht wird, um Verletzungen zu vermeiden. Zudem legen wir besonderen Wert darauf, dass der Fokus auf Technik und nicht auf maximalem Gewicht liegt. Ein ausgewogenes Training, das auch Flexibilität und Ausdauer einschließt, ist ideal für eine ganzheitliche Entwicklung.

STARTE JETZT!

Starte jetzt und beantworte uns ein paar Fragen, um deinen individuellen Startplan zur Erreichung deiner persönlichen Ziele zu erhalten.

SCHON GEWUSST?
Deine Krankenkasse zahlt für deine Gesundheit und Fitness!

Ja, du hast richtig gelesen!
Bereits 80% aller Krankenkassen nehmen an unserem §20 geförderten Gesundheitsprogrammen teil und übernehmen die Kosten bis zu 100 %.

Das bedeutet für dich, deine Krankenkasse übernimmt die einmalige Teilnahmegebühr an unserem 6 Wochen Gesundheitsprogramm mit Fitness- & Gesundheitstraining im Alans Sport Club und einem professionellen Ernährungscoaching!

Nimmt auch Deine Krankenkasse Teil?

Prüfe jetzt kostenlos und unverbindlich, ob auch deine Krankenkasse teilnimmt!

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Welche Vorteile bietet abwechslungsreiches Training?

Abwechslungsreiches Training hilft nicht nur Langeweile zu vermeiden, es fördert die Ganzkörperfitness, reduziert Verletzungsrisiken, überwindet Leistungsplateaus und unterstützt die allgemeine Gesundheit. Erst durch die korrekte Kombination aus unterschiedlichen Trainingseinheiten und die intelligente Belastung unterschiedlicher Muskelgruppen nach Plan und System wirst du einzigartige Ergebnisse erzielen. Du benötigst Unterstützung dabei? Wir sind dein professioneller Partner und entwickeln gerne ein auf dich abgestimmtes Trainingskonzept!

Kann ich verschiedene Trainingsformen kombinieren?

Absolut! Unser vielfältiges Angebot ermöglicht es dir, verschiedene Trainingsformen zu kombinieren und ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm zu gestalten. Wir empfehlen das Training und die belasteten Körperpartien täglich zu variieren und intelligent zu kombinieren, sodass du am Vortag keine Muskelgruppe belastest, welche du am Folgetag unter Umständen zur optimalen Unterstützung anderer Muskelgruppen belastest. Du benötigst Hilfe bei der optimalen Erstellung eines auf deine Ziele angepassten Trainingsplans? Gerne helfen wir dir dabei!

Kann ich ein Probetraining vereinbaren?

Ja, wir bieten ein kostenloses Probetraining an. Klicke dafür einfach auf "Probetraining vereinbaren" und beantworte uns ein paar Fragen, damit wir das Probetraining für dich optimal vorbereiten können.

Welche Trainingsmöglichkeiten bietet Alan's Sports Club an?

Wir bieten eine breite Palette an Trainingsmöglichkeiten, darunter Krafttraining, Cardiotraining, Gruppenkurse, Functional Training und Rehasport. Hier ist für jeden etwas dabei und unser ausgebildetes Fachpersonal unterstützt dich als Mitglied Tatkräftig dabei, deine persönlichen Fitness- & Gesundheitsziele jederzeit optimal umzusetzen.

Gibt es spezielle Programme für Anfänger?

Ja! Im Alans Sports Club gehen wir immer und jederzeit individuell auf unsere Mitglieder ein. Das bedeutet, jeder erhält die Unterstützung, welche er benötigt um seine ganz eigenen Fitness- und Gesundheitsziele optimal zu erreichen. Egal ob Ernährung, Stressabbau, Muskelaufbau, allgemeines Wohlbefinden oder Gruppenkurse - von Anfänger bis Profisportler - bei uns wirst du dich wohlfühlen!

Was sind die Öffnungszeiten?

Montag: 07:30 – 22:00 Uhr

Dienstag bis Freitag: 09:00 – 22:00 Uhr

Samstag und Sonntag: 10:00 – 18:00 Uhr


Feiertagszeiten können variieren.